O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aurélie Gutmann

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:42:34
Classificação: #488
Classificação GI: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Aurélie Gutmann

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:56 (51%)

Stations44:37 (43%)

Roxzone6:06 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:29/km-0.3%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:29	585
Running 2	6:31	-
Sled Push	3:57	661
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:56	479
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	7:40	541
Running 5	6:47	-
Rowing	5:32	498
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:03	312
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	5:10	418
Running 8	5:50	-
Wall Balls	8:50	557
Running Total	51:56	515
Roxzone Total	6:06	153

HYROX Race Analysis: Aurélie Gutmann

Aurélie Gutmann

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aurélie Gutmann

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais