O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Judith Marinho

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · AND

Tempo Total: 01:53:35
Classificação: #628
Classificação GI: #140
Categoria: SOLO · OPEN

Judith Marinho

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:39 (49%)

Stations47:48 (42%)

Roxzone10:13 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:57/km+12.2%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:53	-
SkiErg	4:59	219
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:00	370
Running 3	7:03	-
Sled Pull	5:41	418
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	11:58	710
Running 5	7:07	-
Rowing	5:37	547
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:06	362
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	7:19	661
Running 8	6:47	-
Wall Balls	7:08	394
Running Total	55:39	612
Roxzone Total	10:13	586

HYROX Race Analysis: Judith Marinho

Judith Marinho

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Judith Marinho

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais