O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Franck Parmentier & Alexandre Hoerth

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:27:22
Classificação: #520
Classificação GI: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Franck Parmentier

Alexandre Hoerth

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:03 (53%)

Stations31:12 (36%)

Roxzone10:12 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:46/km+7.6%3.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:18	581
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:02	413
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:36	441
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:18	580
Running 5	5:53	-
Rowing	4:49	577
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:31	272
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:16	632
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:22	585
Running Total	46:03	398
Roxzone Total	10:12	600

HYROX Race Analysis: Franck Parmentier & Alexandre Hoerth

Franck Parmentier

Alexandre Hoerth

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Franck Parmentier

Alexandre Hoerth

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais