O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rafael Beck & Klaus Beck

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:31:02
Classificação: #564
Classificação GI: #149
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rafael Beck

Klaus Beck

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:55 (58%)

Stations31:11 (34%)

Roxzone7:01 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:37/km+6.5%3.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:15	560
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:06	457
Running 3	6:37	-
Sled Pull	3:59	535
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:06	560
Running 5	6:51	-
Rowing	4:53	589
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:46	502
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	4:48	606
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:18	580
Running Total	52:55	561
Roxzone Total	7:01	387

HYROX Race Analysis: Rafael Beck & Klaus Beck

Rafael Beck

Klaus Beck

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rafael Beck

Klaus Beck

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais