O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Peter Lützelschwab & Matthäus Banach

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:34:05
Classificação: #589
Classificação GI: #81
Categoria: DOUBLES · OPEN

Peter Lützelschwab

Matthäus Banach

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running57:53 (61%)

Stations28:00 (30%)

Roxzone8:17 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:14/km+6.0%10.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:07	473
Running 2	7:16	-
Sled Push	1:55	313
Running 3	7:24	-
Sled Pull	2:53	161
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	3:59	536
Running 5	7:57	-
Rowing	4:30	366
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	1:43	454
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	3:36	381
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:17	577
Running Total	57:53	613
Roxzone Total	8:17	514

HYROX Race Analysis: Peter Lützelschwab & Matthäus Banach

Peter Lützelschwab

Matthäus Banach

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Peter Lützelschwab

Matthäus Banach

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais