O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ella Stadelhofer & Lisa Müller

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · HUN

Tempo Total: 01:41:28
Classificação: #604
Classificação GI: #57
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ella Stadelhofer

Lisa Müller

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running58:48 (58%)

Stations34:24 (34%)

Roxzone8:20 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:21/km+3.2%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:23	-
SkiErg	4:57	563
Running 2	7:12	-
Sled Push	2:29	676
Running 3	7:28	-
Sled Pull	3:54	399
Running 4	7:45	-
Burpee Broad Jump	6:06	649
Running 5	7:36	-
Rowing	5:29	623
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	2:13	656
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	4:32	570
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:44	526
Running Total	58:48	597
Roxzone Total	8:20	474

HYROX Race Analysis: Ella Stadelhofer & Lisa Müller

Ella Stadelhofer

Lisa Müller

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ella Stadelhofer

Lisa Müller

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais