O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: patricia Martins & Davide José Mateus Ricardo

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · POR

Tempo Total: 01:22:59
Classificação: #407
Classificação GI: #91
Categoria: DOUBLES · OPEN

patricia Martins

Davide José Mateus Ricardo

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:20 (52%)

Stations33:00 (40%)

Roxzone6:43 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km+18.7%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:14	414
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:46	604
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:59	421
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:33	622
Running 5	5:18	-
Rowing	4:47	524
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:55	611
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:20	569
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:26	739
Running Total	43:20	250
Roxzone Total	6:43	404

HYROX Race Analysis: patricia Martins & Davide José Mateus Ricardo

patricia Martins

Davide José Mateus Ricardo

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

patricia Martins

Davide José Mateus Ricardo

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais