O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sanjiv Keller & Mélanie Favre-Dit-Jeanfavre

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:36:47
Classificação: #682
Classificação GI: #189
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sanjiv Keller

Mélanie Favre-Dit-Jeanfavre

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:57 (58%)

Stations32:44 (34%)

Roxzone8:11 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:00/km+7.2%4.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:47	-
SkiErg	4:12	360
Running 2	6:44	-
Sled Push	2:26	439
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:05	471
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	6:18	781
Running 5	7:24	-
Rowing	4:52	583
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	1:42	365
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	4:18	563
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:51	557
Running Total	55:57	697
Roxzone Total	8:11	604

HYROX Race Analysis: Sanjiv Keller & Mélanie Favre-Dit-Jeanfavre

Sanjiv Keller

Mélanie Favre-Dit-Jeanfavre

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sanjiv Keller

Mélanie Favre-Dit-Jeanfavre

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais