O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Prabin Valambooru Prakashan

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo Total: 01:43:19
Classificação: #273
Classificação GI: #76
Categoria: SOLO · OPEN

Prabin Valambooru Prakashan

07SET.2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:25 (48%)

Stations45:52 (44%)

Roxzone8:06 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:11/km+17.3%21.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:39	133
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:28	162
Running 3	7:06	-
Sled Pull	6:06	241
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	6:33	322
Running 5	6:52	-
Rowing	5:38	428
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:12	204
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	5:37	243
Running 8	7:09	-
Wall Balls	11:39	616
Running Total	49:25	308
Roxzone Total	8:06	162

HYROX Race Analysis: Prabin Valambooru Prakashan

Prabin Valambooru Prakashan

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais