O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Abdullah Salam & B Pradeep Reddy

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · DOUBLES · PRO · IND

Tempo Total: 01:33:42
Classificação: #41
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Abdullah Salam

B Pradeep Reddy

07SET.2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:19 (49%)

Stations33:51 (36%)

Roxzone13:37 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:47/km+4.3%18.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:15	36
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:54	36
Running 3	6:40	-
Sled Pull	4:59	19
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:07	49
Running 5	6:12	-
Rowing	4:46	27
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:07	47
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:50	50
Running 8	6:31	-
Wall Balls	4:53	32
Running Total	46:19	29
Roxzone Total	13:37	55

HYROX Race Analysis: Abdullah Salam & B Pradeep Reddy

Abdullah Salam

B Pradeep Reddy

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Abdullah Salam

B Pradeep Reddy

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais