O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Charles-Antoine Dubois

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:12:22
Classificação: #20
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Charles-Antoine Dubois

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:50 (48%)

Stations33:09 (46%)

Roxzone4:27 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:21/km+13.6%9.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:53	4
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:24	3
Running 3	4:25	-
Sled Pull	5:51	36
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:53	32
Running 5	4:40	-
Rowing	3:56	1
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:29	7
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:06	55
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:37	23
Running Total	34:50	33
Roxzone Total	4:27	13

HYROX Race Analysis: Charles-Antoine Dubois

Charles-Antoine Dubois

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Charles-Antoine Dubois

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais