O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Charles Desvignes

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:09:57
Classificação: #109
Classificação GI: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Jean-Charles Desvignes

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:53 (48%)

Stations31:17 (45%)

Roxzone4:50 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:14/km+14.5%11.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:55	21
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:32	136
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:55	90
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:20	659
Running 5	4:48	-
Rowing	4:13	54
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:55	615
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:11	154
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:16	184
Running Total	33:53	143
Roxzone Total	4:50	154

HYROX Race Analysis: Jean-Charles Desvignes

Jean-Charles Desvignes

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Charles Desvignes

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais