O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sophia Engel

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:21:04
Classificação: #70
Classificação GI: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Sophia Engel

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:08 (51%)

Stations34:32 (43%)

Roxzone5:28 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+7.4%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:37	20
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:33	105
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:31	30
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:51	53
Running 5	5:18	-
Rowing	5:05	108
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:07	225
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:34	119
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:14	190
Running Total	41:08	90
Roxzone Total	5:28	50

HYROX Race Analysis: Sophia Engel

Sophia Engel

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sophia Engel

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais