O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sara Konert-Uesbeck

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:27:09
Classificação: #146
Classificação GI: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Sara Konert-Uesbeck

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:17 (50%)

Stations37:03 (42%)

Roxzone6:55 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km+6.6%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:46	55
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:58	263
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:49	218
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:26	116
Running 5	5:43	-
Rowing	5:09	133
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:58	144
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:15	233
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:42	137
Running Total	43:17	160
Roxzone Total	6:55	241

HYROX Race Analysis: Sara Konert-Uesbeck

Sara Konert-Uesbeck

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sara Konert-Uesbeck

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais