O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Abigail Lockwood-Morris

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:31:02
Classificação: #194
Classificação GI: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Abigail Lockwood-Morris

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:42 (48%)

Stations40:47 (45%)

Roxzone6:38 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:28/km+8.1%10.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:08	237
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:02	291
Running 3	6:10	-
Sled Pull	6:20	326
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	6:43	266
Running 5	5:31	-
Rowing	5:16	200
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:32	439
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:23	252
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:23	216
Running Total	43:42	175
Roxzone Total	6:38	210

HYROX Race Analysis: Abigail Lockwood-Morris

Abigail Lockwood-Morris

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Abigail Lockwood-Morris

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais