O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Simon Löfdahl

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · SWE

Tempo Total: 01:54:51
Classificação: #1298
Classificação GI: #338
Categoria: SOLO · OPEN

Simon Löfdahl

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:13 (45%)

Stations54:55 (48%)

Roxzone7:47 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:32/km+13.7%12.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:44	1127
Running 2	6:06	-
Sled Push	5:47	1366
Running 3	6:18	-
Sled Pull	6:36	1123
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	10:42	1369
Running 5	6:28	-
Rowing	4:46	750
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:31	1221
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	11:16	1368
Running 8	8:20	-
Wall Balls	8:33	970
Running Total	52:13	1314
Roxzone Total	7:47	1026

HYROX Race Analysis: Simon Löfdahl

Simon Löfdahl

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Simon Löfdahl

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais