O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Simon Dechaux

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:55:46
Classificação: #1305
Classificação GI: #341
Categoria: SOLO · OPEN

Simon Dechaux

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running64:24 (56%)

Stations43:08 (37%)

Roxzone8:18 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:03/km+14.0%39.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:45	1144
Running 2	6:25	-
Sled Push	3:10	513
Running 3	6:45	-
Sled Pull	5:12	623
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	6:56	1074
Running 5	7:29	-
Rowing	5:29	1317
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:31	1212
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	7:26	1223
Running 8	16:21	-
Wall Balls	7:39	820
Running Total	1:04:24	1405
Roxzone Total	8:18	1115

HYROX Race Analysis: Simon Dechaux

Simon Dechaux

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Simon Dechaux

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais