O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stephane Chen & Jean-Luc De Sousa

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:25:59
Classificação: #71
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Stephane Chen

Jean-Luc De Sousa

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:27 (50%)

Stations36:16 (42%)

Roxzone6:22 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:26/km+12.4%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:03	71
Running 2	4:59	-
Sled Push	4:44	91
Running 3	5:36	-
Sled Pull	7:29	88
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:41	75
Running 5	5:57	-
Rowing	4:35	76
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:50	68
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:11	77
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:43	37
Running Total	43:27	59
Roxzone Total	6:22	65

HYROX Race Analysis: Stephane Chen & Jean-Luc De Sousa

Stephane Chen

Jean-Luc De Sousa

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stephane Chen

Jean-Luc De Sousa

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais