O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tamara Van Der Ros & Marieke Haighton- Van Hemert

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:18:07
Classificação: #25
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Tamara Van Der Ros

Marieke Haighton- Van Hemert

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:24 (50%)

Stations33:23 (43%)

Roxzone5:24 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+5.9%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:20	36
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:14	76
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:45	43
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:43	82
Running 5	4:55	-
Rowing	4:45	44
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:08	75
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:50	69
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:38	58
Running Total	39:24	8
Roxzone Total	5:24	20

HYROX Race Analysis: Tamara Van Der Ros & Marieke Haighton- Van Hemert

Tamara Van Der Ros

Marieke Haighton- Van Hemert

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tamara Van Der Ros

Marieke Haighton- Van Hemert

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais