O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nordine Ait-Adi & Léo Trochard

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:13:47
Classificação: #104
Classificação GI: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nordine Ait-Adi

Léo Trochard

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:43 (57%)

Stations27:05 (37%)

Roxzone5:02 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km+3.3%3.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:34	-
SkiErg	3:51	65
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:17	220
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:59	156
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:51	199
Running 5	5:11	-
Rowing	3:58	10
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:23	39
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:29	82
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:17	77
Running Total	41:43	123
Roxzone Total	5:02	39

HYROX Race Analysis: Nordine Ait-Adi & Léo Trochard

Nordine Ait-Adi

Léo Trochard

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nordine Ait-Adi

Léo Trochard

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais