O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julien Vanderbecq & Jade Maillet-Contoz

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:19:44
Classificação: #134
Classificação GI: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

Julien Vanderbecq

Jade Maillet-Contoz

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:30 (53%)

Stations28:47 (36%)

Roxzone8:31 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+7.7%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:15	201
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:16	180
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:50	73
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:37	32
Running 5	5:30	-
Rowing	4:39	186
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:18	482
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:58	124
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:54	235
Running Total	42:30	109
Roxzone Total	8:31	403

HYROX Race Analysis: Julien Vanderbecq & Jade Maillet-Contoz

Julien Vanderbecq

Jade Maillet-Contoz

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julien Vanderbecq

Jade Maillet-Contoz

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais