O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mélodie Contente & Tâm-Tanguy Tran

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:22:07
Classificação: #175
Classificação GI: #63
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mélodie Contente

Tâm-Tanguy Tran

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:34 (55%)

Stations29:32 (36%)

Roxzone7:03 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:42/km+9.1%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:13	178
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:10	140
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:45	259
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:11	122
Running 5	5:35	-
Rowing	4:32	128
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:41	185
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:18	208
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:42	202
Running Total	45:34	180
Roxzone Total	7:03	291

HYROX Race Analysis: Mélodie Contente & Tâm-Tanguy Tran

Mélodie Contente

Tâm-Tanguy Tran

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mélodie Contente

Tâm-Tanguy Tran

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais