O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lionel Lavoie & Luis-Miguel Urbina

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:11:01
Classificação: #310
Classificação GI: #101
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lionel Lavoie

Luis-Miguel Urbina

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:34 (54%)

Stations26:26 (37%)

Roxzone6:05 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:49/km+10.8%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:03	625
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:46	316
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:21	350
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:45	262
Running 5	5:21	-
Rowing	4:20	467
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:33	509
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:56	558
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:42	578
Running Total	38:34	263
Roxzone Total	6:05	569

HYROX Race Analysis: Lionel Lavoie & Luis-Miguel Urbina

Lionel Lavoie

Luis-Miguel Urbina

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lionel Lavoie

Luis-Miguel Urbina

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais