O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Marc Lubin & Tobias Rott

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:17:28
Classificação: #566
Classificação GI: #40
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jean-Marc Lubin

Tobias Rott

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:29 (57%)

Stations26:57 (35%)

Roxzone6:06 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:34/km+9.0%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:57	450
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:10	752
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:56	131
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:39	698
Running 5	5:41	-
Rowing	4:28	626
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:33	502
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:51	525
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:23	441
Running Total	44:29	603
Roxzone Total	6:06	573

HYROX Race Analysis: Jean-Marc Lubin & Tobias Rott

Jean-Marc Lubin

Tobias Rott

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Marc Lubin

Tobias Rott

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais