O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Vincent James & Jean-Christophe James

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:28:33
Classificação: #809
Classificação GI: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Vincent James

Jean-Christophe James

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:23 (56%)

Stations30:25 (34%)

Roxzone8:50 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:10/km+8.9%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:23	889
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:17	825
Running 3	6:30	-
Sled Pull	4:30	825
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	2:24	98
Running 5	6:21	-
Rowing	4:50	850
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:36	586
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:00	855
Running 8	6:43	-
Wall Balls	5:25	783
Running Total	49:23	797
Roxzone Total	8:50	880

HYROX Race Analysis: Vincent James & Jean-Christophe James

Vincent James

Jean-Christophe James

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Vincent James

Jean-Christophe James

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais