O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Cazanove & Sonia Bensassi

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:28:05
Classificação: #389
Classificação GI: #134
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anne-Sophie Cazanove

Sonia Bensassi

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:48 (61%)

Stations28:27 (32%)

Roxzone5:55 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:43/km+1.9%8.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:51	519
Running 2	6:52	-
Sled Push	1:40	159
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:05	273
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	3:50	241
Running 5	6:54	-
Rowing	4:58	309
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:41	242
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:26	119
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:56	160
Running Total	53:48	547
Roxzone Total	5:55	156

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Cazanove & Sonia Bensassi

Anne-Sophie Cazanove

Sonia Bensassi

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Sophie Cazanove

Sonia Bensassi

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais