O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jeanne Dufays & Edwige Jacquet-Malo

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:42:13
Classificação: #688
Classificação GI: #182
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jeanne Dufays

Edwige Jacquet-Malo

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running56:06 (55%)

Stations37:08 (36%)

Roxzone9:03 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:01/km-0.5%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:46	442
Running 2	6:54	-
Sled Push	1:56	471
Running 3	7:11	-
Sled Pull	5:18	687
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	6:36	760
Running 5	7:08	-
Rowing	5:10	499
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:30	799
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	5:46	750
Running 8	8:09	-
Wall Balls	5:06	609
Running Total	56:06	620
Roxzone Total	9:03	718

HYROX Race Analysis: Jeanne Dufays & Edwige Jacquet-Malo

Jeanne Dufays

Edwige Jacquet-Malo

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jeanne Dufays

Edwige Jacquet-Malo

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais