O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nguyen-Quôc Cao & Florian Pecheux

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:17:47
Classificação: #505
Classificação GI: #82
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nguyen-Quôc Cao

Florian Pecheux

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:54 (55%)

Stations28:35 (37%)

Roxzone6:22 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:22/km+16.6%9.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:54	329
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:17	679
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:25	366
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:39	602
Running 5	5:41	-
Rowing	4:34	620
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:46	717
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:13	588
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:47	543
Running Total	42:54	450
Roxzone Total	6:22	579

HYROX Race Analysis: Nguyen-Quôc Cao & Florian Pecheux

Nguyen-Quôc Cao

Florian Pecheux

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nguyen-Quôc Cao

Florian Pecheux

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais