O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Cylia Coscujuela & Eva Garcia-Montero

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:30:15
Classificação: #357
Classificação GI: #57
Categoria: DOUBLES · OPEN

Cylia Coscujuela

Eva Garcia-Montero

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:35 (59%)

Stations29:10 (32%)

Roxzone7:35 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:42/km+13.7%8.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:42	324
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:52	263
Running 3	6:55	-
Sled Pull	4:17	319
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	3:43	173
Running 5	6:56	-
Rowing	4:54	215
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:38	154
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	4:11	385
Running 8	7:26	-
Wall Balls	3:53	93
Running Total	53:35	418
Roxzone Total	7:35	438

HYROX Race Analysis: Cylia Coscujuela & Eva Garcia-Montero

Cylia Coscujuela

Eva Garcia-Montero

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Cylia Coscujuela

Eva Garcia-Montero

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais