O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lara-Noemie Danan & Léa Bermes-Siegrist

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:39:45
Classificação: #523
Classificação GI: #131
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lara-Noemie Danan

Léa Bermes-Siegrist

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running56:54 (57%)

Stations35:07 (35%)

Roxzone7:50 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:07/km+5.7%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:59	510
Running 2	7:02	-
Sled Push	1:49	216
Running 3	7:15	-
Sled Pull	5:20	558
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	4:49	441
Running 5	7:15	-
Rowing	5:23	526
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	1:47	312
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	5:18	574
Running 8	7:49	-
Wall Balls	5:42	537
Running Total	56:54	521
Roxzone Total	7:50	472

HYROX Race Analysis: Lara-Noemie Danan & Léa Bermes-Siegrist

Lara-Noemie Danan

Léa Bermes-Siegrist

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lara-Noemie Danan

Léa Bermes-Siegrist

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais