O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mario Loncarski

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tempo Total: 01:13:35
Classificação: #123
Classificação GI: #41
Categoria: SOLO · PRO

Mario Loncarski

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:10 (45%)

Stations32:44 (44%)

Roxzone7:46 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:09/km+5.2%4.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:00	51
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:35	226
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:32	79
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:55	138
Running 5	4:32	-
Rowing	4:22	122
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	2:03	168
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:24	113
Running 8	4:21	-
Wall Balls	5:53	99
Running Total	33:10	157
Roxzone Total	7:46	150

HYROX Race Analysis: Mario Loncarski

Mario Loncarski

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mario Loncarski

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais