O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jozef Kapicak

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · SVK

Tempo Total: 01:13:58
Classificação: #126
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · PRO

Jozef Kapicak

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running30:09 (41%)

Stations36:18 (49%)

Roxzone7:34 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:46/km+16.4%7.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:00	52
Running 2	3:21	-
Sled Push	3:08	141
Running 3	3:42	-
Sled Pull	5:00	135
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:26	85
Running 5	3:52	-
Rowing	4:29	172
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	2:06	185
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	4:57	178
Running 8	4:20	-
Wall Balls	9:12	253
Running Total	30:09	80
Roxzone Total	7:34	136

HYROX Race Analysis: Jozef Kapicak

Jozef Kapicak

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jozef Kapicak

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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