O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Xavier Vanhaecke

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · BEL

Tempo Total: 01:42:11
Classificação: #303
Classificação GI: #57
Categoria: SOLO · PRO

Xavier Vanhaecke

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:13 (43%)

Stations45:08 (44%)

Roxzone12:54 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:32/km+28.5%23.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:23	243
Running 2	4:27	-
Sled Push	4:35	328
Running 3	4:56	-
Sled Pull	7:20	298
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	7:01	325
Running 5	5:18	-
Rowing	4:42	254
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:24	232
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:37	226
Running 8	8:47	-
Wall Balls	9:06	249
Running Total	44:13	334
Roxzone Total	12:54	336

HYROX Race Analysis: Xavier Vanhaecke

Xavier Vanhaecke

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Xavier Vanhaecke

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais