O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laura-Sophie Metzner

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:26:32
Classificação: #78
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · PRO

Laura-Sophie Metzner

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:53 (45%)

Stations39:52 (46%)

Roxzone7:51 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:52/km+8.5%20.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:54	85
Running 2	4:08	-
Sled Push	4:08	132
Running 3	4:36	-
Sled Pull	6:05	96
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	4:35	45
Running 5	4:34	-
Rowing	5:32	136
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:54	99
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:37	94
Running 8	5:01	-
Wall Balls	6:07	64
Running Total	38:53	92
Roxzone Total	7:51	42

HYROX Race Analysis: Laura-Sophie Metzner

Laura-Sophie Metzner

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laura-Sophie Metzner

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais