O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lukas Kleczek

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · POL

Tempo Total: 01:04:50
Classificação: #29
Classificação GI: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Lukas Kleczek

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:57 (45%)

Stations29:03 (45%)

Roxzone6:55 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:37/km+6.5%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:11	134
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:11	106
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:42	107
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:35	58
Running 5	3:45	-
Rowing	4:08	10
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:35	89
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	4:13	227
Running 8	3:45	-
Wall Balls	5:28	175
Running Total	28:57	31
Roxzone Total	6:55	60

HYROX Race Analysis: Lukas Kleczek

Lukas Kleczek

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lukas Kleczek

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais