O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marc-Philipp Antoine

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:32:01
Classificação: #756
Classificação GI: #201
Categoria: SOLO · OPEN

Marc-Philipp Antoine

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:24 (47%)

Stations39:28 (43%)

Roxzone9:12 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:26/km+9.2%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:30	651
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:05	814
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:09	754
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	7:04	950
Running 5	5:31	-
Rowing	4:48	618
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:40	978
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:19	619
Running 8	5:59	-
Wall Balls	6:53	480
Running Total	43:24	892
Roxzone Total	9:12	469

HYROX Race Analysis: Marc-Philipp Antoine

Marc-Philipp Antoine

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marc-Philipp Antoine

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais