O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rüdiger Krause

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:34:20
Classificação: #809
Classificação GI: #92
Categoria: SOLO · OPEN

Rüdiger Krause

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:49 (41%)

Stations46:03 (49%)

Roxzone9:33 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:51/km-0.7%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:23	431
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:07	837
Running 3	4:51	-
Sled Pull	6:38	1086
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	6:48	908
Running 5	5:01	-
Rowing	4:58	827
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:51	1041
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	6:52	993
Running 8	5:11	-
Wall Balls	10:26	956
Running Total	38:49	589
Roxzone Total	9:33	548

HYROX Race Analysis: Rüdiger Krause

Rüdiger Krause

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rüdiger Krause

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais