O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rene Holojuch

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:38:30
Classificação: #902
Classificação GI: #179
Categoria: SOLO · OPEN

Rene Holojuch

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:06 (45%)

Stations38:51 (39%)

Roxzone15:38 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:31/km+6.2%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:34	755
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:31	1018
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:21	817
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:48	684
Running 5	5:29	-
Rowing	4:52	701
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:52	341
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:49	988
Running 8	6:34	-
Wall Balls	6:04	316
Running Total	44:06	931
Roxzone Total	15:38	1161

HYROX Race Analysis: Rene Holojuch

Rene Holojuch

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rene Holojuch

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais