O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:41:38
Classificação: #963
Classificação GI: #222
Categoria: SOLO · OPEN

Raphael Nohe-Bujak

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:57 (38%)

Stations53:02 (52%)

Roxzone9:44 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:52/km-0.7%14.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:32	725
Running 2	4:30	-
Sled Push	4:22	1151
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:31	871
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	7:07	958
Running 5	4:35	-
Rowing	4:57	809
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:36	948
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:36	720
Running 8	4:54	-
Wall Balls	18:21	1159
Running Total	38:57	601
Roxzone Total	9:44	594

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

Raphael Nohe-Bujak

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Raphael Nohe-Bujak

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais