O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rike Sophie Gorki

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:10:06
Classificação: #14
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Rike Sophie Gorki

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:48 (47%)

Stations30:21 (43%)

Roxzone7:02 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:06/km+5.6%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:00	269
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:13	111
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:11	60
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	4:18	49
Running 5	4:03	-
Rowing	4:54	70
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:30	7
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:17	15
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:58	127
Running Total	32:48	23
Roxzone Total	7:02	13

HYROX Race Analysis: Rike Sophie Gorki

Rike Sophie Gorki

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rike Sophie Gorki

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais