O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Savannah Reif-Romero

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:22:58
Classificação: #197
Classificação GI: #65
Categoria: SOLO · OPEN

Savannah Reif-Romero

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:44 (49%)

Stations32:47 (39%)

Roxzone9:31 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:06/km+10.9%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:53	172
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:36	353
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:07	49
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:10	32
Running 5	5:07	-
Rowing	4:55	82
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:41	708
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:37	61
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:48	298
Running Total	40:44	345
Roxzone Total	9:31	256

HYROX Race Analysis: Savannah Reif-Romero

Savannah Reif-Romero

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Savannah Reif-Romero

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais