O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Stengel

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:26:13
Classificação: #285
Classificação GI: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Ann-Katrin Stengel

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:35 (49%)

Stations34:03 (39%)

Roxzone9:39 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+7.7%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:05	356
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:46	429
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:19	86
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:23	230
Running 5	5:20	-
Rowing	4:59	132
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:41	48
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:18	223
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:32	232
Running Total	42:35	436
Roxzone Total	9:39	287

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Stengel

Ann-Katrin Stengel

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Katrin Stengel

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais