O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jana Wilwerscheid & Lena Schulte-Henrich

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:23:48
Classificação: #118
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · PRO

Jana Wilwerscheid

Lena Schulte-Henrich

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:24 (53%)

Stations29:17 (35%)

Roxzone10:12 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:33/km+1.6%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:24	76
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:10	63
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:11	72
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:37	191
Running 5	5:29	-
Rowing	4:40	56
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:44	48
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:42	81
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:49	41
Running Total	44:24	139
Roxzone Total	10:12	131

HYROX Race Analysis: Jana Wilwerscheid & Lena Schulte-Henrich

Jana Wilwerscheid

Lena Schulte-Henrich

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jana Wilwerscheid

Lena Schulte-Henrich

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais