O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Arto Leinonen & Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:13:54
Classificação: #235
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Arto Leinonen

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:15 (50%)

Stations27:58 (38%)

Roxzone8:45 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:39/km+3.4%3.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:22	558
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:10	564
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:38	339
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:55	178
Running 5	4:40	-
Rowing	4:39	415
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:52	569
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:53	433
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:29	358
Running Total	37:15	198
Roxzone Total	8:45	281

HYROX Race Analysis: Arto Leinonen & Katharina Von Ciriacy-Wantrup

Arto Leinonen

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Arto Leinonen

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais