O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Linda Huynh-Russo & Philipp Rohrer

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:22:03
Classificação: #495
Classificação GI: #125
Categoria: DOUBLES · OPEN

Linda Huynh-Russo

Philipp Rohrer

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:15 (51%)

Stations30:00 (37%)

Roxzone9:52 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+8.1%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:25	602
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:12	597
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:11	594
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:04	639
Running 5	5:22	-
Rowing	4:48	554
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:55	603
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:53	441
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:32	376
Running Total	42:15	483
Roxzone Total	9:52	489

HYROX Race Analysis: Linda Huynh-Russo & Philipp Rohrer

Linda Huynh-Russo

Philipp Rohrer

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Linda Huynh-Russo

Philipp Rohrer

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais