O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna Volk & Tanja Münch-Dürl

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:18:48
Classificação: #208
Classificação GI: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna Volk

Tanja Münch-Dürl

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:18 (55%)

Stations25:32 (32%)

Roxzone10:04 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km+4.7%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:30	169
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:22	13
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:58	14
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:50	386
Running 5	5:34	-
Rowing	4:33	34
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:27	33
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:14	227
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:38	85
Running Total	43:18	330
Roxzone Total	10:04	359

HYROX Race Analysis: Anna Volk & Tanja Münch-Dürl

Anna Volk

Tanja Münch-Dürl

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna Volk

Tanja Münch-Dürl

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais