O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Kremb & Jana Frank

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:20:52
Classificação: #295
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna-Lena Kremb

Jana Frank

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:02 (52%)

Stations29:23 (36%)

Roxzone9:31 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km+10.7%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:42	448
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:59	678
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:47	343
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:33	246
Running 5	5:21	-
Rowing	5:24	774
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:49	432
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:29	380
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:40	688
Running Total	42:02	251
Roxzone Total	9:31	241

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Kremb & Jana Frank

Anna-Lena Kremb

Jana Frank

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Lena Kremb

Jana Frank

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais