O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Luis Pagan-Rodriguez

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:31:53
Classificação: #192
Classificação GI: #40
Categoria: SOLO · PRO

Luis Pagan-Rodriguez

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:50 (49%)

Stations41:30 (45%)

Roxzone5:38 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:36/km+10.2%5.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:19	152
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:48	150
Running 3	5:37	-
Sled Pull	6:59	161
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:08	193
Running 5	5:36	-
Rowing	4:41	161
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:34	196
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:09	149
Running 8	6:22	-
Wall Balls	8:52	171
Running Total	44:50	228
Roxzone Total	5:38	160

HYROX Race Analysis: Luis Pagan-Rodriguez

Luis Pagan-Rodriguez

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Luis Pagan-Rodriguez

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais