O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jordan Munoz-Flores

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:42:22
Classificação: #1105
Classificação GI: #95
Categoria: SOLO · OPEN

Jordan Munoz-Flores

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:34 (41%)

Stations50:58 (50%)

Roxzone9:55 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:12/km+23.0%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:51	1119
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:41	1439
Running 3	5:38	-
Sled Pull	8:35	1418
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:43	800
Running 5	4:51	-
Rowing	5:01	857
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:56	494
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	9:26	1396
Running 8	5:47	-
Wall Balls	10:45	1138
Running Total	41:34	592
Roxzone Total	9:55	1290

HYROX Race Analysis: Jordan Munoz-Flores

Jordan Munoz-Flores

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jordan Munoz-Flores

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais