O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Domingo V Sosa

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 02:01:04
Classificação: #1339
Classificação GI: #313
Categoria: SOLO · OPEN

Domingo V Sosa

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running76:50 (63%)

Stations36:31 (30%)

Roxzone7:49 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:36/km-2.1%4.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:33	-
SkiErg	4:34	709
Running 2	9:39	-
Sled Push	3:02	1078
Running 3	9:42	-
Sled Pull	4:56	567
Running 4	9:43	-
Burpee Broad Jump	5:24	699
Running 5	9:56	-
Rowing	4:53	709
Running 6	9:42	-
Farmers Carry	2:15	909
Running 7	9:27	-
Sandbag Lunges	4:42	525
Running 8	10:11	-
Wall Balls	6:45	492
Running Total	1:16:50	1464
Roxzone Total	7:49	1013

HYROX Race Analysis: Domingo V Sosa

Domingo V Sosa

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Domingo V Sosa

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais